バックアブドミナル

主に腹筋を鍛えます。
腕の力ではなく、腹筋と背中を意識することで効果がアップします。

 

使用筋肉

 1.腹筋

 2.脊柱起立筋

 

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使用方法

 1.左・右肘をアームパッドに押し当て、
   適度な位置でグリップを軽く握る。

 2.足を踏み台のゴムシート上に乗せる。

 3.直立の状態から前方へ上体を折り曲げる。
   (この時、上体が45度を超えるような
    大きな屈曲は必要ない。)

 4.次に、元の直立の位置まで上体を引き戻す。

負荷調整 油圧シリンダのダイヤルによる6段階
親切設計 日本人の体型に合わせたコンパクト設計
シート 汚れにくい表面防汚処理
仕様

W:795mm H:1015mm D:984mm 重量:50.1kg